¿Cómo construir tu mapa erótico?
El objetivo es que dejes de andar en piloto automático y te conviertas en la dueña de tu placer, para que seas la directora de la película, la actriz principal y la libretista...
Cada persona es única, pues de acuerdo a sus valores, experiencias y al entorno en el que se desarrolla, construye una manera de ver la vida y desarrolla sus propios gustos, por ende, el aspecto de la sexualidad está incluido allí. Como dijo la Doctora Rachel Carlton Adams, esta es una “huella dactilar” que cada quien expresa a través de diversas formas, es por eso que hay quienes prefieren los masajes, la postura de la cucharita, los mordiscos o vestirse con un corsé y usar una fusta. Lo que a mí me parece cotidiano a ti te puede parecer de lo más bizarro y viceversa.
Tenemos diferentes formas de conectarnos con el goce sexual y por ende lo viviremos de manera distinta que la vecina o la prima, es decir, cada persona tiene su mapa erótico.
El mapa erótico es un esquema que describe cómo funciona tu placer y que mecanismos lo detonan, esto incluye las situaciones, pensamientos, prácticas y personas que te producen mayor deseo y excitación. Es un mapa físico, mental y emocional porque además de añadirle las zonas del cuerpo que te gusta que te acaricien, también entran en juego tus fantasías sexuales y los sentimientos que te predisponen al disfrute. Y no se debe olvidar que además existen situaciones o repelentes que te matan la pasión y el apetito.
Aquí es importante el autoconocimiento, una mente abierta y una buena actitud, para iniciar un proceso consciente en el que diseñas una vida sexual libre de imposiciones y más cercana a tus verdaderas preferencias, que te lleven a conectarte con la verdadera plenitud y con la mismidad desde una visión erótica.
Otro punto infaltable es priorizar, robarle a los afanes y a la cotidianidad esos espacios de auto cariño y bienestar en donde te deleitarás contigo misma, recorriendo tu cuerpo y los rincones de tu mente, como si estuvieras en un parque de diversiones sexual en el que puedes probar todas las atracciones que prefieras desde el carrusel hasta la desenfrenada montaña rusa. No te sientas mal si lo que te atrae es muy tradicional o si por el contrario ere más alternativa, mientras las personas implicadas lo estén disfrutando y den su consentimiento, no hay lugar para las culpas.
Y así suene cliché, es cierto, pues cuando te conoces suele ser más fácil que le transmitas a tu pareja sexual de manera asertiva lo que quieres y lo que no. Esto también te hará más empática a escuchar los deseos de la contraparte.
Ten en cuenta que el mapa erótico es dinámico, por eso cambiará durante toda la vida y se puede ir enriqueciendo en la medida en que estés atenta en alimentarlo. Ya que puedes aprender de un amante o de un libro que leíste, descubriendo un nuevo gusto, o por el contrario, soltando prácticas con las que ya no te apetecen tanto.
El objetivo es que dejes de andar en piloto automático y te conviertas en la dueña de tu placer, para que seas la directora de la película, la actriz principal y la libretista, así dejarás de ser una espectadora o una fingidora que en el fondo quiere explotar de placer, pero se siente insatisfecha con su vida sexual.
…Puedes hacerte un auto interrogatorio, probar ejercicios de focalización sensorial en donde estimulas toda tu anatomía, recordar momentos apoteósicos y analizar qué aspectos que lo hicieron tan especial puedes usar en otras ocasiones. Mejor dicho, a disfrutar del camino, para que poco a poco saques una radiografía de quién eres en el plano erótico, obvio que esto te traerá grandes sorpresas, más no tengas miedo de lo que descubras, todo será materia prima para potenciar tu placer.
Y recuerda que mereces una vida sexual 5 estrellas.
🎤Escucha el episodio en Ivoox sobre ‘Cómo construir tu mapa erótico’
📻 Escucha la entrevista a Valeria en la emisora Vibra
Valeria DeBotas
www.instagram.com/valeriadebotas/
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